در اولین گام کاری که باید برای حل اختلاف نظر‌ها انجام دهیم این است که احساسمان را نسبت به همدیگر تغییر دهیم یعنی آن عاملی که باعث کاهش حس مثبت، آسیب و رنجش بینمان شده را از بین ببریم.

بسیاری از زوج‌ها هنگامی که می‌خواهند از مسائل و مشکلات خود در زندگی مشترک صحبت کنند، نمی‌دانند باید از کجا شروع کنند. آن‌ها با حجمی از مشاجره‌ها، اختلاف‌نظرها و کاستی‌ها مواجه هستند و انتخاب اینکه مشکل اساسی چه می‌تواند باشد برایشان بسیار مشکل است.

کسانی که به تازگی زندگی مشترک را شروع کرده‌اند، یا مدت زیادی از ازدواج‌شان می‌گذرد، ممکن است در زمینه‌ی زندگی زناشویی خود با حجمی از استرس و اضطراب بی‌دلیل مواجه باشند.

در ادبیات زندگی روزانه، در مورد اینکه حریم خصوصی چیست و شامل چه بخش‌هایی از زندگی افراد می‌شود، اتفاق نظر چندانی وجود ندارد.

طبیعی است که آرزو کنید همسرتان کارهایی که انجام می‌دهید، افکاری که در سر می‌پرورانید و حرف‌هایی که می‌زنید را تایید کند و به آن‌ها احترام بگذارد. به هر روی هیچ کس مایل نیست فکر کند که شریک عاطفی‌اش برای او و عملکردش ارزشی قائل نیست.